jak zdjecia

[...] abym mógł w wakacje pokazywac sie bez koszulki na plaży. Lepiej zostawić ten pomysł z zabiegiem na listopad/grudzień, aby zdążyło się wszystko elegancko zagoić do kolejnych wakacji? Chyba tyle, jak mi sie coś przypomni to napisze. @Grzesieq02, minęło dużo czasu od Twojego zabiegu, jak to teraz u Ciebie wygląda? możesz wrzucić jakieś zdjęcia?

Witam Panowie, wlasnie jakies 3h temu mialem zabieg u doktora Rylskiego,narazie moge ocenic jego podejscie do temaatu, czyli jak wiekszosc was mowi pelen profesjonalizm, co do samego zabiegu, byl przy nim drugi lekarz, chyba jego syn, dlatego uwineli sie w okolo 2h, nie bylo momentow ktorych nie dalo sie wytrzymac, po pierwszym znieczuleniu nie [...]

[...] Czytałem dużo tematów na rożnych forach aż w końcu trafiłem tutaj gdzie mam nadzieję znajdę odpowiedź. Wyczytałem tutaj dużo dobrych opinii o dr. Rylskim i prawdopodobnie się do niego udam. Nie ufam NFZ z powodów takich jak np. strona 127. Teraz moje pytanie jak tutaj mogę wstawić swoje zdjęcia? Chciałbym żeby zobaczyły je osoby które pomogą mi.

Panowie mam do was takie pytanie, ponieważ ten problem mnie niepokoi. Mianowicie moja lewa pierś wygląda bardzo podobnie jak przed operację, czyli wielkość praktycznie się nie zmieniła. Z prawą jest jak najbardziej w porządku. I teraz pytanie czy jest jeszcze za wcześnie na ocenę sytuacji, ponieważ jestem niecałe 4 tygodnie po operacji ? A może [...]

[...] bo jeszcze czuje, że jest, co o tym sądzicie?. Jak długo po operacji zaczynaliście ćwiczyć siłowo, 6 tygodni to chyba jeszcze troszkę za krótko?. Będę dawać znać dalej jak to wygląda a teraz dodaję zdjęcia(2 pierwsze przed , 2 następne po operacji.. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/413d8d831ccb403c8f109a485a0a442c.jpg [...]

Właśnie wróciłem z zabiegu od dr.Rylskiego. Ogólnie tak jak wielu pisało, miła atmosfera, doktor z humorem a zabieg wykonany bardzo dobrze (przynajmniej z tego co widziałem przez chwilę przed założeniem kamizelki). U mnie było bardzo dużo tłuszczu do odessania a gruczoł ponoć nie był okrągły tylko jakiś dziwny bo spłaszczony.. :) Mam wykonane [...]

[...] zdjęcia nie oddadzą w 100% widoku ale moim zdaniem nie jest u Ciebie aż tak źle. Ja już to zrobiłem za swoją kasę którą zarabiam i nigdy bym się nie pchał w NFZ. Nie wiem jaką masz sytuacje finansowa ale wydaje mi się że min. 2500pln to od tak sobie nie wydasz na zabieg. (bez wiedzy rodziców) Reasumując zaczekaj jeszcze najlepiej do 20-21 roku [...]

oczywiście że się zmniejszą ponieważ będziesz miał usunięty tłuszcz który jest między sutem a tkaną gruczołową. Też mam lekką nadwagę 178cm i ważę równo 80kg i mam 25 lat. Miałem tak samo jak Ty, zobacz moje zdjecia na 211 stronie. teraz jestem już 4 tyg po zabiegu i nie mogę się nadziwić jak super w końcu wygląda moja klata :)

To dobrze Podaje dietę na jutro!. Jestem taka zmęczona, że ledwo ułożyłam dietę. Idę spać !!!!!!!!!!! DOBRANOC P.S Czuję się jak ten dziadek ze zdjęcia Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-16 21:29:39 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-16 21:30:31

Witam wszystkich zainteresowanych Zarówno uczestników testu jak i obserwatorów :) Otóż niedawno test dobiegł końca a tym samym nadszedł czas podsumowania oraz wyłonienia zwycięzcy Widzę że część uczestników wstawiła już swoje zdjęcia wnioski i/lub uwagi końcowe Prosiłbym pozostałych uczestników o jak najszybsze wrzucenie informacji pomocnych w [...]

[...] z resztą qrwa, zawsze najlepiej wyglądamy wtedy gdy nie mamy ze sobą apartatu, mialem sie jeszcze opalić ale też nie było kiedy, zdjęcia tak zrobione to do dupy i tak, niema jak to rozproszone światło z parasola co do gaci to Cie zaskocze nie są to wyjepki ! :) musze zacząć bardziej fitnesowo ćwiczyć, bo ostatnio napyerdalalem jak ***** i juz tu [...]

[...] max 8. Pompki w podporze tyłem 4 serie, max 9. Brzuszki hard 4 serie, max 10. Wspięcia na palce 4 serie max. 11. Tabata Squat x3 [Zrobiłem szybkie tempo 3x i zssapany jestem jak po biegach). + 7km marszu co dało się w kości, więc bez biegania. Jutro wyruszam na basen jak pisałem na początku ;-) Będe tak robił co ok. tydzień ;-) Oraz: OD 3 dni [...]

http://i58.tinypic.com/2hyuyqt.png Dzień treningowy. Depletion. Tempo 3020. Przerwy miedzy seriami 30-60sek. Nogi, Biceps, Triceps, Brzuch Aeroby - 30min. orbitrek ~ 400kcal TRENING: Nogi: Przysiady 5 serie 15-20 potorzen Wykroki 5 serie 15-20 potorzen Lydki: Wspieica na palcach 3 serie 15-20 potorzen Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

Lukasz2-88 Co nam ze zdjęcia? Lepiej nagraj Popka jak przyznaje że tak było i mówi "napój był za***isty" i na końcu robi jak w reklamach pepsi

Jest trochę komiksowo-sam poprosiłem Giaurnemo o jakieś fajne napisy do zdjeć ,nie ma za dużo zdjęć aktualnych pretendentów do Mr Olympia 2014-jak ktoś coś znajdzie-warto wkleić.. a nie narzzekać...:) Widac ,że zawodnicy się mocno przyczaili,nie chca zbyt szybko odkrywać kart-jubileuszowa Olympia,najwyższe nagrody i sława w tym sporcie-jest o co [...]

tak na świeżo bo dopiero wstałem.. zdjęcia jakoś nie powalają, tzn to co na nich widać myślę o formie zawodników.. ale może to wina zdjęć bo to trochę jak lizanie lizaka przez papierek takie komentarze na ich podstawie. Kai widzę chciał zostać idolem gimnazjum, może mentalnie sam by się tam nadawał.. trochę dziwnie wyglądają łydki Kai'a na [...]

Są gdzieś zdjęcia/filmiki jak zawodnicy objadają się po zawodach? %-) Chciałbym zobaczyć ile potrafi wciągnąć taki Kai albo jeszcze lepiej Ramy 8-)

Fajnie micha wygląda jeżeli chodzi o urozmaicenie posiłków :-)). A tak z ciekawości ile kosztuje kilogram piersi z kury, kilogram wołowiny np udziec i takiego stejka jak na zdjęciu? Kilo piersi ok 10 euro, chyba, że na promocji. Gdybym w pracy brał (i chyba będę) to 4.30Euro. Wołowina pieczeniowa ok 9-12 euro, chyba, że znów jakaś promocja. Udało [...]

Nie chcę kolejny raz edytować, bo napiszę się znowu i wszystko zniknie jak wczoraj, więc osobny post. Jeszcze raz dziękuję za wsparcie, pomoc i porady. Być może skorzystam z pomocy dietetyka jeśli kolejny miesiąc pójdzie jak szło do tej pory. Ogółem jestem zadowolony ze wzrostu siły i wytrzymałości, bo chociaż nie jest ogromny to zauważalny. [...]

[...] Jak już napisałem - postaram się wyciągnąć z tych rad to, co najlepsze a napewno spróbować wielu rzeczy, żeby trafić na to, co najlepiej działa na mnie, tak w diecie jak i w treningu. Wiem, że bieg miałem planować, i zaplanowałem sobie godzinę biegu w trzeciej strefie na bieżni dookoła sfadionu rugby 10min piechotką ode mnie. Niestety z [...]